頑張るピッチャーに捧ぐ!投手能力向上応援ブログ

野球で頑張っている投手のために、投げ方・トレーニング法・技術など色々な情報を書いていきます。

野球道具

最高のサプリ⁈試して欲しいEAAの効果とは?

こんにちは。しんです。 今回は2019年現在、スポーツ界で最も注目さわれているサプリメントの話です。 そのサプリメントの名は…EAAです。

グルタミンを取ろう!病気・疲れ知らずの体へ!

こんにちは。しんです。 スポーツ選手には体調管理は重要です。 今回は病気やストレス、疲労に強い体を作るうえでとても強い味方になってくれる『グルタミン』について書きたいと思います。

BCAAって何?プロテインと同じくらい必要って本当?

こんにちは。しんです。 今回は前回少し紹介したBCAAについて掘り下げてご紹介したいと思います。 クレアチンの記事でも書きましたが、 私が思っているトレーニングを行う時に必要な三種の神器の1つがBCAAです。

履き心地はまるで靴下?!どんな足にもフィットするランニングシューズ!

こんにちは。しんです。 今回はピッチャーの練習メニューでも多いランニング・ダッシュ系の練習をとても快適にこなせるおすすめのランニングシューズのご紹介です。

筋トレの効果をさらに上げるクレアチンとは?

こんにちは。しんです。 前回色々な栄養素を紹介した中でも書いた クレアチンについて掘り下げていきたいと思います。

プロテインとサプリメントはいつ飲めばいいの?【野球の栄養学】

こんにちは。しんです。 今回はプロテインとサプリメントを摂取するタイミングについて書いていきたいと思います。

野球選手に必要な栄養って何?その②【野球の栄養学】

こんにちは。しんです。 今回は栄養素とサプリメントについて書いた記事の続編になります。 前回の記事を読んでいらっしゃらない方はますそちらに目を通して頂いてからお読み頂ければと思います。 www.pitchers-biog.com

野球選手に必要な栄養って何?その①【野球の栄養学】

こんにちは。しんです。 今回は野球選手がパフォーマンスを発揮したり、体を成長させるために必要な栄養素と、それを手軽に摂取することが出来るサプリメントについて書きたいと思います。 今回は、ご紹介したい内容がとても多く、長くなってしまいます。 そ…

みんなはどうしてる?グラブメンテナンスのやり方

こんにちは。しんです。 今回はグラブメンテナンスについて 普段私がやっている方法を書いていきます。

練習後はプロテイン!では、練習中は?

こんにちは。しんです。 みなさんは練習が終わった後にはプロテインを飲んでいると思います。 しかし、練習中に飲むものについて考えたことはありますか? 今回はそんな練習中に飲むおすすめのワークアウトドリンクを作るサプリのご紹介です。

目指せ最高球速更新!球速アップ練習法

こんにちは。しんです。 今日は球速アップにつながる練習法を1つご紹介します。 向き不向きがあるかもしれませんが、 私はこの練習法で 高1(10月)MAX126km/hから高2(シーズン開け直後)MAX134km/h に上がりました。

簡単に始めれる!パフォーマンス向上できる食べ物特集

こんにちは。しんです。 今回は、手軽に買えて簡単に始めれるパフォーマンス向上におすすめの食べ物をご紹介します。 忙しい現代に生きる野球人におすすめです!

野球選手は体が資本。おすすめプロテイン

こんにちは。しんです。 今回は練習後やトレーニング後に飲むプロテインの紹介です。 今の世の中とてもたくさんの種類のあるプロテインですが、私が個人的におすすめのものをご紹介します。

野球の能力UPには教養・座学も必要?ぜひ読んでほしい!おすすめ野球本

こんにちは。しんです。 今回はぜひ一度読んで頂きたい野球本を紹介します。

それだけで打たれにくくなる!?投手用グラブの話

こんにちは。しんです。 今日は投手用グラブについて ちょっとした小ネタ・雑学を書きたいと思います。